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Ein paar Tipps, die das Leben “leichter machen.
“Jeder ist sein eigener Experte”...... daher wissen Sie auch am besten, was Ihnen hilft. Trotzdem tut es gut, mal die Tipps und Tricks der Anderen auszuprobieren. Am Besten in einer Gruppe, wo viele verschiedene Vorschläge zusammen kommen. Dazu lade ich Sie herzlich ein. Kommen Sie doch einfach mal zu einer Schnupperstunde in eins meiner Lebe leichter Treffen.
Auch ich kenne „gute Zeiten“ und „schlechte Zeiten“. In den guten Zeiten läuft alles wie von selbst. Das Leben ist herrlich, das Essen schmeckt mir gut und mein Gewicht ist kein Thema. Auch wenn es mal zu viele Pfunde sind – es passt!
Aber dann gibt’s auch die schlechten Zeiten. Das Leben ist schwer, mein Wunsch nach Belohnung durch zu viel oder „zu gutes“ Essen wächst und meine Pfunde belasten mein Gemüt noch mehr als meine Knochen. In den schlechten Zeiten halte ich Ausschau nach Hilfe. Ich suche nach einfachen Tipps, die mir helfen, wieder ins Lot zu kommen. Die mir ein Gerüst geben, wie ich die schleichenden Gewohnheiten in den Griff bekomme, die mich so lähmen. Die mir ein paar Ideen geben, wie ich meinen inneren „Schweinehund“ an die Kette legen kann.
Nicht jeder Vorschlag funktioniert bei jedem. Und doch tut es gut, sie zu lesen, die erprobten „Patentrezepte“ anderer. Vielleicht können Sie einen Gedanken abwandeln und auf Ihre Situation anwenden. Vielleicht motiviert Sie einer der Tipps, eine schlechte Angewohnheit abzulegen. Vielleicht wächst beim Lesen die leise Hoffnung, dass es doch möglich ist, Gewicht zu verlieren – und vielleicht sogar ein bisschen fliegen zu lernen.
Mir hilft in den unterschiedlichsten Situationen immer wieder Anderes. So versuche ich neben meinem blog hier einen kleinen Motivationspool einzurichten, der regelmäßig aktualisiert wird. Auch Rezepte, die ich ausprobiert habe werden immer wieder erweitert.
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