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Lebe leichter - Genial, normal zum Wunschgewicht
Sie suchen nach einem genial, normalen Weg Ihr Wunschgewicht zu erreichen?
Sie möchten die Fixierung auf Essen oder Nichtessen beenden und sich ein normales Essverhalten aneignen?
Sie suchen nach einem alltagstauglichen Programm, das Sie an Ihre Bedürfnisse anpassen können?
Sie möchten keine Kalorien, Fettpunkte oder ähnliches zählen, sondern einfach nur „normal“ essen?
Sie möchten das, was in Ihnen steckt entdecken und eine neue Leichtigkeit im Sein erleben?
Dann starten Sie mit dem „Lebe leichter“ Programm!
Was ist Lebe leichter?
Die Grundidee von Lebe leichter wurde 2003 von Beate Nordstrand entwickelt, die herausfand, dass sie eine gute Abnahme erzielte, sobald sie sich an die Regel: „Dreimal am Tag Essen, einen Teller voll.“ hielt. In einem Testlauf bot sie eine Abnehmgruppe mit wöchentlicher Unterstützung an. 30 Teilnehmer nahmen in 12 Wochen 203 kg ab.
Im gleichen Jahr lernten sich Heike Malisic und Beate Nordstrand kennen, erkannten viele Gemeinsamkeiten und entschlossen, ein gemeinsames Buch zu schreiben.
Titel: Lebe leichter
Heike hat 12 ½ Jahre, Beate 7 Jahre für die Firma Weight Watchers gearbeitet.
2011 haben sich Beate Nordstrand und Heike Malisic mit ihrem eigenen Programm, das von beiden noch verfeinert und ausgereift überarbeitet wurde selbstständig gemacht.
Im Februar 2011 erschient das gleichnamige Programmbuch: Lebe leichter – Genial, normal zum Wunschgewicht und der Lebe- leichter- Planer.
Bei Lebe leichter geht es darum, wieder zu einem normalen Essverhalten zurückzufinden und die Fixierung auf Essen oder Nichtessen zu beenden. Die 12 Wochenthemen helfen dabei ganzheitlich leichter zu werden und diesen leichten Lebensstil beizubehalten.
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